Cursus Gymnastiek
Logboek Gymnastiek
Aanbevolen: Turnen in Beeld (T. van den Berg)

Turnen in beeld (T. Van den Bergh) Van kopstand tot kasamatsu (G. Gantois et al.) Gymnastique aux agrès: l'activité du débutant (R. Carrasco) Gymnastique: pedagogie des agrès (R. Carrasco) CD-ROM Methodiek Turnen 2de graad Basisonderwijs (N. Van Cappellen, S. De Decker)

Beroepshoudingen:
- Vindt vlot, de nodige gegevens uit cursussen of andere bronnen om techniekbeschrijvingen, reglementering, foutenanalyse, remediëringsoefeningen in het logboek beknopt te formuleren en te bespreken.
- Hij rapporteert en analyseert eigen tekorten en eigen leerproces in het logboek. Hij formuleert de consequenties bij het eigen functioneren (ook in groep) en bij de eigen verworven bewegingskwaliteiten
- Kan omgaan met afspraken zoals datum inleveren logboek, aanwezigheid en datum inleveren lesvoorbereiding voor opwarming.
- Kan met beperkte opdracht een groepsrol inhoudelijk opnemen (als observator, lesgever, helper) in een taakgestuurde omgeving en kan planmatig werken door de vooraf afgesproken rol stipt op te nemen.
- Kan leiding nemen en beschikt over de nodige verbale en non-verbale communicatievaardigheden bij het geven van de opwarming in een “micro-teaching setting”.
- Toont zich leer- en aanpassingsbereid met betrekking tot het eigen functioneren en de sportspecifieke interesse. Algemene beroepsgerichte competenties
- Werkt mee bij het realiseren van oefensituaties en kan anderen bijsturen in functie van éénvoudige technische en tactische opdrachten.
- Handelt correct en respectvol ten aanzien van zijn/haar omgeving (lectoren, medeleerlingen, materieel, accommodatie) en van de bestaande regels (sportreglementering, fair-play) en afspraken (hygiëne, kledij, stiptheid, orde, netheid).Kan deze waarden bespreekbaar maken Beroepsspecifieke competenties

Basiscompetenties:
BC 3.1.1 De leraar als inhoudelijk expert:
- Beheerst de individuele bewegingsactiviteiten die in het lager en secundair onderwijs, onderwezen moeten worden. (technische en conditionele aspecten, lichaamsbesef, tijd- en ruimtebesef, coördinatievermogen).
- Kan de bewegingsactiviteiten demonstreren.
- Kan de bewegingsactiviteiten technisch analyseren mede aan de hand van het logboek.
- Kan in het kader van taakgericht werken zelfstandig gaan oefenen indien nodig.
- Houdt rekening met feedback en notities in logboek.
- Kan verbanden leggen tussen theorie, sportpraktijk en onderwijsopdrachten om "Lichamelijke Opvoeding" te begrijpen als een leergebied dat bijdraagt tot ontwikkeling van motorische competenties, een fitte en veilige levensstijl , sociaal functioneren en ontwikkelen van een positief zelfbeeld.

Introductie Olympisch turnen : Student beheerst motorisch de vaardigheden die in het lager en secundair onderwijs onderwezen moeten worden (technische aspecten, lichaamsbesef, tijd- en ruimtebesef, coördinatievermogen).
Kan de bewegingsactiviteiten demonstreren.

Turnen a) Praktijk: A. Jongens A.1. Grondoefening: Aaneenschakeling met volgende elementen: Ll: strekstand - opsprong - radslag - koprol voorwaarts met gespreide benen - lage waagstand - opdrukken tot kopstand met gestrekte en gespreide benen – doorrollen - verbindingselement L2: handenstand doorrollen - hoogtesprong met ½ draai - rugwaarts afrollen tot actieve kaarsstand (2 seconden aanhouden) -voorwaarts afrollen tot buigstand - komen tot strekstand - ¬wisselpas – ½ draai naar keuze (= verbindingselement) L3: aanloop - opsprong - rondat - streksprong - stut door handenstand – afhoeken tot sluitstand - oprichten tot strekstand - jongens: voorwaarts uitvallen tot voorlingse handen- en voetensteun – tussen de steun springen tot ruglingse handen- en voetensteun – ½ draai tot voorlingse handen- en voetensteun - springen tot buigstand - ophurken tot handenstand met doorrollen - verbindingselement meisjes: koprol voorwaarts tot spreidzit, romp voorwaarts neigen - "doorzwemmen" tot buiklig – ½ draai rond lengte-as tot ruglig - opdrukken tot kaarsstand - afrollen tot buigstand -ophurken tot handenstand met doorrollen - verbindingselement L4: T -waagstand – aanloop – aaneenschakeling van minimaal 2 dynamische turnbewegingen naar keuze (bv. radslag – rondat) A.2. Rekstok (springhoogte): Aaneenschakeling met volgende elementen: Pendelzwaai – borstomtrek tot voorlingse streksteun – 1 been zijwaarts overzwaaien – molendraai voorwaarts – kniekip – ½ draai binnenwaarts in streksteun – been gestrekt teruzwaaien tot voorlingse streksteun – uitzwaai tot langhang – 2 zwaaien in langhang – knie inhaken – knie-opzwaai – been terugzwaaien tot voorlingse streksteun – buikdraai voorwaarts – buikdraai rugwaarts – ondersprong af. A.3. Herenbrug (hoofdhoogte): Aaneenschakeling met volgende elementen: Insprong tot bovenarmsteun – vooropzet – achterinleg – ligkip tot streksteun – zwaaien tot schouderstand – voorwaarts doorrollen tot bovenarmsteun – achteropzet – 2 hoge streksteunzwaaien (horizontaal) – voorwaarts uitwenden of kroon uitwenden. A.4. Sprongen : Aaneenschakeling met volgende elementen: Sprong tussen de steun (plint in breedte, 6 segmenten) Spreidsteunsprong (plint in breedte, 6 segmenten) Neksteunlendeslag (plint in breedte, 6 segmenten) Duiksprong (plint in lengte, 6 segmenten) Wendsprong (plint in breedte, 6 segmenten) Boksprong – Boksprong (afstoot in eerste mini-trampoline, spreidsprong over bok op schouderhoogte, landing in tweede mini-trampoline met onmiddellijk afstoten en spreidsprong over tweede bok op schouderhoogte) B. Meisjes B.1. Grondreeks: Aaneenschakeling met volgende elementen: Zie jongens B.2. Rekstok (springhoogte): Aaneenschakeling met volgende elementen: Zie jongens B.3. Balk (heuphoogte): Aaneenschakeling met volgende elementen 1. Opsprong: aanloop - tweevoetige afstoot op de veerplank tot evenwijdige buigstand op de balk – ¼ draai in buigstand met armen schuin zij-afwaarts gestrekt - koprol voorwaarts, eindigen in buigstand - oprichten tot strekstand – choreografie van zijwaartse verplaatsing met armbeweging – ½ draai op de tenen met armen gestrekt opwaarts 2. 1 balklengte bestaande uit een choreografie van hoppassen, kattesprongen, schaarsprongen met armcoördinatie (aaneenschakeling van 3 sprongelementen verplicht) - draai om de lengte-as naar keuze op 1 steunbeen 3. opzwaai naar handenstand, benen aansluiten en eindigen in voorwaartse uitvalsstand met armen gestrekt opwaarts 4. Waagstand naar keuze (T-waagstand, Y-waagstand, lage waagstand…) 5. Afsprong: drie passenloop - voorhup - rondat af. B.4. Sprongen: Aaneenschakeling met volgende elementen: Zie jongens b) Theorie: Bewegingsverlopen en aandachtspunten van de geziene technieken. Herkennen van de essentiële bewegingskenmerken. Methodische oefenstofopbouw en foutenanalyse.

Didactisch werkcollege

Na afspraak
Na de les

0.25